3 THÓI QUEN GIÚP CHỊ EM TRẺ LÂU VÀ ĐẸP RẠNG RỠ

Chăm sóc sức khỏe của chị em phụ nữ rất quan trọng, sức khỏe sẽ quyết định đến nhan sắc vẻ đẹp bên ngoài. Chị em càng chăm chỉ chăm sóc thì vóc dáng, làn da càng xinh lưu giữ nét xuân phơi phới.

Uống nước ấm vào mỗi buổi tối

Một ly nước ấm vào mỗi buổi tối mang lại rất nhiều sức khỏe. Giúp cơ thể giảm bớt chất độc hại qua bài tiết mồ hôi. 

Cải thiện tuần hoàn

Uống nước sẽ giúp giảm bớt các độc tố như là các cặn mỡ lắng trong hệ tuần hoàn điều này giúp cho sự lưu thông tuần hoàn của máu tốt hơn. Các nhóm cơ được thư giãn.  Các động mạch sẽ được giãn ra và cung cấp không gian thoáng hơn giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.

Giảm các cơn đau

Nước nóng làm dịu đi các cơn đau rất nhiều, giảm nghẹt mũi, giảm đau đầu, làm ấm cổ họng dịu đi do bị tích tụ nhiều chất nhầy.

Hỗ trợ tiêu hóa

Các cơ quan tiêu hóa được bổ sung thêm nước sẽ tăng cường hoạt động và loại bỏ các chất thải. Nước nóng sẽ khiến cho ruột của bạn co lại sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho chất thải đi ra ngoài hạn chế tình trạng táo bón. Nếu ban cho thêm 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất vào cốc nước sẽ dễ uống và tốt cho hệ miễn dịch.

Dùng kem dưỡng ẩm

Cung cấp cho làn da khỏe mạnh

Việc thoa kem dưỡng ẩm vào ban đêm rất là cần thiết giúp da của bạn được cấp ẩm chống lại sự khắc nghiệt của thời tiết nhất là trời nắng nóng nằm điều hòa nhiều. Nếu bạn không bôi kem dưỡng ẩm sẽ khiến da bị nứt nẻ, bong tróc.

Ngừa các dấu hiệu về lão hóa

Kem dưỡng ẩm giúp chống tình trạng lão hóa như các nếp nhăn, da bị chảy xệ, các vết chân chim rãnh rồng. Cung cấp độ ẩm cần thiết nuôi dưỡng da săn chắc rạng ngời.

Massage nhẹ nhàng da mặt

Massage là một trong những biện pháp cải thiện làn da tốt nhất. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn massage vài phút giúp da mặt săn chắc hơn. Tăng cường quá trình lưu thông máu hỗ trợ quá trình sản sinh tế bào mới. Khi tế bào mới được hình thành sẽ làm cho da trở nên săn chắc, căng mướt và tươi tắn. Nên massage sau khi thoa kem dưỡng ẩm để đạt hiệu quả tốt nhất, hấp thu dưỡng chất.

Chúc các chị em có được một “NHAN SẮC” trẻ – khỏe – đẹp mỗi ngày.